ゴールデンィーク・レッスンスケジュール(4/30~5/5)公開

ゴールデンィーク期間中のレッスンスケジュール(4/30~5/5)を公開いたします。

ゴールデンィークでは、レギュラーレッスンに加え、通常にはないショートワークショップやイベントレッスンもご用意いたしました。ぜひこの機会にご参加ください。

◆・◆5/3(木)16:00~17:30◆・◆
リラックス瞑想 〜カラダとココロに休息を〜

ストレス社会と呼ばれる現代は、常にココロとカラダの緊張が続いています。「緊張状態が続くこと」は、脳が常に忙しく稼働している状態のことをいいます。その状態が続くと疲れが慢性化して、脳の処理能力の低下や病気を引き起こす免疫力の低下の原因とも言われています。今回のイベントは、『リラックス瞑想』という瞑想法により心身を緊張から解放しココロとカラダのリラックスを導きます。この瞑想は、判りやすく簡単で、瞑想に苦手意識がある方も直ぐに実践できる瞑想法です! ストレスから自分を回復させる方法を生活へ取り入れて毎日をリフレッシュした気分で過ごしましょう!
| 担当:馬場真澄  勝田真有
| 運動量:★ | 難易度:★ | レベル:オールレベル
| 参加費:マンスリー会員様、チケット会員様 2,160円
ビジター様     3,240円
※レッスン体験でのご利用はいただけません。

◆・◆5/4(金)15:30~16:45◆・◆
YOGA BUTT(ヨガ ブッテ)

アメリカ西海岸発祥のヨガスタジオYogaFit®公認ンストラクターである赤沼直美が現地スタジオのシークエンス(流れ)を日本人の骨格に合わせてアレンジしたスモールボールを用いたヨガクラス。体幹を刺激し、発汗とともにヒップ(Butt)アップや美脚などのボディメイクに効果的です。
| 担当:赤沼直美
| 運動量:★★★★ |難易度:★★★ | レベル :プラティヴィンヤサⅡ程度以上
| 参加費:マンスリー会員様、チケット会員様 2,160円
ビジター様     3,240円
※レッスン体験でのご利用はいただけません。


全てご予約は、翌月5月のレッスンスケジュール同様、4/21(土)より受付開始とさせていただきます。

皆様のご参加をお待ちしております。



4/15~4/16に店内で配布いたしました5月4日開催のイベントレッスンの時間表記に誤りがございました。
慎んでお詫び申し上げますとともに下記の通り訂正をいたします。申し訳ございませんでした。

(誤)5/4(金)16:00~17:15 YOGA BUTT(ヨガ ブッテ)
(正)5/4(金)15:30~16:45 YOGA BUTT(ヨガ ブッテ)