赤沼直美＆岡幸代によるX'masスペシャルワークショップ
Studio Beaura エグゼクティブインストラクター 赤沼直美＆岡幸代によるX'masスペシャルワークショップを"Studio Beaura 代官山"にて開催いたします。日程は、クリスマスイブ前日、2011年12月23日（金・祝）14時15分～15時45分、サンサルテーションを自分のものにするレクチャーと練習の1.5時間です。
《日時》 12月23日（金・祝） 14:15～15:45
《内容》 【自宅でできるサンサルテーション（太陽礼拝）講座】
サンサルテーション（太陽礼拝）とは、サンスクリット語で”スーリャナマスカーラ（「スーリ」＝「太陽」、「ナマスカーラ」＝「崇拝、礼拝」”といい、太陽への感謝の気持ちを込めての祈りと、太陽のエネルギーを受け継ぐという意味合いで、太陽そのものを崇め称え、うちなるエナルギーを呼びさまし、解放することによって自己の生命力を活性化させるといわれています。身体全体を使う一連のポーズは、筋肉をほぐして間接の稼働域を広げ、血液の循環を良好にする最適な流れです。
このクラスは、２名のインストラクターによるデモンストレーションつきのレクチャーと、レッスンの中でのアジャストメントにより、正しいアサナ（ポーズ）の確認を行いながらサンサルテーション（太陽礼拝）の流れを覚えるショートワークショップです。一年の締めくくりとして、自身のココロとカラダへの労いと新しい一年の始まりに、そして運動不足になりがちな年末年始に、短時間でできるセルフケアとしてサンサルテーションを生活に取り入れましょう！！
《参加費》
マンスリー会員様：500円
チケット会員様 ：１チケット＋500円
ビジター様 ：ドロップイン＋500円
※当日連絡のないキャンセルの場合の返金はいたしかねます。予めご了承ください。
《申込》
フロント又はお電話にてご予約ください。 受付電話番号：03-5459-5751
予約後Studio Beaura 代官山フロントにてお支払ください。
《対象》
ヨガをさらに深めたいかた、初めての方
皆さまのご参加お待ちしております。
新着情報に関連する記事
ご利用料金(月会費等）改定のご案内
謹啓 新春の候、皆様におかれましてはますますご健勝のこととお慶び...
Sweat Challenge 2024 開催情報
...