【開催間近!】12周年スペシャルショートワークショップ”HENRO YOGAⓇコンディショニング"開催情報

12周年スペシャルショートワークショップ”HENRO YOGAⓇコンディショニング"開催情報

◆日 時:10/30(日)16:30~18:00

◆講 師:空 平 -SOHILA-

◆参加費:スタジオ  1,100円  12周年謝恩価格
 参加費:オンライン 550円

◆内 容

カラダという聖地の巡礼をコンセプトに、身体構造に基づいた筋膜や筋骨格系の西洋の観点、東洋の経絡や五行を含めた包括的なアプローチで自力整体を目指します。

身体は自然界、生活習慣、食べ物、動かし方など、様々なことの影響を受けながら日々変化していることは、間違いないでしょう。

逆に日々変化しない体は、適応力のない身体とも言えるのかもしれません。可動域制限の数が減ることで、体は本来の機能を取り戻し、より効率的に動くことができる状態なのです。クラスの前半は、より自力整体を深めていくために、体のしくみと関節運動の関係性を解説していきます。

今回のクラスは「肺・大腸」「腎・膀胱」を焦点に情報を派生させて、ヨガではとても重要な、呼吸、背中の外側の脊柱起立筋、内側の横突棘筋に分けた伸筋群、大腰筋と横隔膜、頭長筋、頸長筋への影響、臓器などへのアプローチ方法やポーズの提案をしていきます。

点と点を線で繋いでいくように、丁寧に自分の大切な乗り物である身体を巡礼していきます。

〈このような方にオススメ〉
☑ 頭痛がひどい
☑ 身体の歪みが気になる        
☑ 肩こりや首のつまりが気になる 
☑ 背中の強張り、腰痛がある
☑ 足腰がだるい、足のむくみ  
☑ 睡眠の質が悪い
☑ 深呼吸が難しい        
☑ 生理不順など生殖器官の不調


◆その他:他、詳細は画像をご覧ください。

※予約枠制限(4枠には関係ございません)



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定員まで残り僅かのため、お電話にてご予約を承ります。

問合せ先:03-6434-1536(11時~18時)



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参加費のクレジット決済後に届きますメールにてオンライン参加URLをお送りいたします。