【New】オープン10周年イベントレッスン開催情報




【心と体をほぐすリラックスヨガ】

経絡(ツボ)を使ったセルフケアを取り入れ、効果的にアーサナを行うことで心身のリラックスを目的としたクラスです。
小さな気づきや発見を大切にしながら、自分自身に寄り添う穏やかな時間を楽しみましょう。

|日  時: 9/19(土) 12:30~14:00
|担  当: 小野寺紀恵 
|料  金:  Studio 1,650円 Online 1,100円
|運動量: ★ | 難易度:★

オンライン受講のお申し込みは、こちらよりご予約ください。






【プラティヴィンヤサヨガⅡ 10周年スペシャル】
~体幹力をつけてバランスポーズにチャレンジ~
いつものレッスンを少しチャレンジ要素を取り入れて行います。
体幹の力を養って、バランスポーズにチャレンジしましょう

|日  時: 9/19(土) 14:45~15:45
|担  当: 吉橋扶実子 
|料  金: 通常月会費、回数チケットにてご参加いただけます。                 
|運動量 :★★★ | 難易度:★★
スタジオ開催クラスです。オンラインはございません。






【Happyマインド瞑想】
~心を整理整頓していつも手元に幸せを~
お家のクローゼットの中がゴチャゴチャしていると使いたいものが見当たらなくてイライラしたり、慌ただしい気持ちが湧きます。整理整頓されていればスッと取り出せて不必要な感情は起こりませんよね⁉️
心(頭)の中も一緒で様々な情報で頭がいっぱい、ギューギューに詰め込まれているとクローゼットと同じ状態になります。本来手元に置きたい良い感情が見えなくなり、欲しくない「悲しい」「苦しい」などの思いに占領されてしまうことも…
このイベントでは心の中の荷物を出し、自分が持っている感情をハッキリと見て整理整頓を行います。いらない感情を断捨離して風通しも見通しも良い心のクローゼットを作りましょう。ポジティブな思考の変換と、より良い選択や判断が出来るようになります。
心の免疫力を上げていつも「幸せ」(Happy)を手元に置き続けられる自分を目指しましょう!
*筆記用具をご用意下さい
*リラックス出来る格好で大丈夫です
*ヨガマット不要

|日  時: 9/21(月) 17:30~19:00
|担  当: 馬場真澄 
|料  金:  Studio 1,100円  Online 1,100円
|運動量: ★ | 難易度:★

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【Seasonal Aroma Therapy&Yoga】
~夏の疲れ&むくみをとり、体も心もスッキリしよう~
夏の疲れや、冷たいものを多く摂り、内臓の疲れやむくみが出やすいこの時期、アロマの香りでリフレッシュして、身体の内側からすっきりしませんか?
今回は夏から秋にかけておすすめのアロマを知り、体内の浄化やむくみの解消、気持ちを引き締める作用のある精油を使用したアロマセラピーヨガを行います。
アロマの香りが広がった空間で深呼吸しながら、身体や心をすっきり快適な状態に導いていきましょう。

|日  時: 9/22(火) 18:15~19:45
|担  当: 吉田季久美
|料  金:
 通常参加費  Studio 3,850円 Online 3,300円
 早割参加費  Studio 3,465円 Online 2,790円 ~9/8(火)までのお申込
 Online受講受付締切 9/15(火)まで(プレゼントのアロマオイルを郵送をする為)
|運動量: ★ | 難易度:★

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