ワークショップ「知らなきゃ損!! 自然と上達する!アーサナの原理と基本、呼吸方法」開催情報

ワークショップ「知らなきゃ損!! 自然と上達する!アーサナの原理と基本、呼吸方法」開催情報

申込定員に達し、現在キャンセル待ちとなります。(3/25現在)

 アーサナ=ポーズ、基本のアライメントを知ってますか?それを知らないでポーズを行っているとしたら、泳ぎ方がわからないのに水の中に飛び込でるのと同じです。また、ヨガの呼吸方がカラダに良いことは知っての通り。
 でも「何がいいの?」と聞かれて効果はなんとなく応えられるけど、「何が」は答えられますか?
ヨガで行う意識的な深い呼吸のメカニズムと自律神経系は密接に関連していています。呼吸のメカニズムを知ると呼吸との向き合い方が変わり、ポーズの上達やイライラ、精神的なバランなどストレスから解放が促され、心身ともに心地よい状態へと導かれます。
 本ワークショップは、基本となる立ちポーズや戦士のポーズ、三角のポーズなどを中心に、アーサナの原理と基本、呼吸のメカニズムを学び、自然とポーズが上達する術を学ぶ5時間集中コースです。

◆日 時:2019年 4月6日(土)13:00~18:00
◆講 師:赤沼 直美
◆会 場:Studio Beaura 第2スタジオ
◆参加費:
|会員様 12,500円(税込13,500円)➽ 早割価格 税込12,150円
|非会員様 14,500円(税込15,660円)➽ 早割価格 税込14,094円
◆定 員:15名
◆持ち物:ヨガウェア、上に羽織るもの、筆記用具、ミネラルウォーター等
◆申 込:
Studio Beaura までご予約の上、ご予約御1週間以内にスタジオフロント又は振込にて参加費をお支払いください。
|Tel:03-6434ー1536 |Mail: studio@beaura.jp
|振込先:みずほ銀行 恵比寿支店(普通)1669141 カ)BEAURA PROJECT( 株式会社Beaura Project )
※キャンセルの場合は、開催1週間前より取消日によってキャンセル料を申し受けます。予めご了承ください。