4月&GWイベントレッスン開催情報

4月~ゴールデンウィーク開催予定のイベントレッスンをお知らせいたします。

【ハタ・ヴィンヤサヨガⅢ】
 ■日時・講師:
 2013年4月 6日(土)15:00~16:15 岡幸代
 2013年4月13日(土)17:00~18:15 馬場真澄

【Restorative Yoga(リストラティブヨガ)】
 ■日時・講師:
 2013年4月29日(月)10:45~11:45 馬場真澄
 2013年5月 6日(月)10:45~11:45 岡幸代
 ■詳細:
 ~プロップ(ヨガブロックやヨガストラップ等)を用いて、重量に身を
  委ね、疲労やストレスで緊張した心と身体を解放に導くクラスです。

【Yoga Budda(ヨガブッテ)】
 ■日時・講師:
 2013年4月29日(月)14:15~15:30 赤沼直美
 ■詳細:
 ~アメリカ西海岸発祥のヨガスタジオYogaFit®公認ンストラクターで
  ある赤沼直美が現地スタジオのシークエンス(流れ)を日本人の骨格に
  合わせてアレンジしたスモールボールを用いたヨガクラス。体幹を刺
  激し、発汗とともにヒップ(Butt)アップや美脚などのボディメイクに
  効果的です。

【Vinyasa Krama Yoga Basic(ヴィンヤサクラマ ヨガ ベーシック)】
 ■日時・講師:
 2013年5月3日(金)14:15~15:15 吉橋扶実子
 ■詳細:
 ~優しいアーサナを中心とした呼吸と共に繰り出す流れるようなシーク
  エンス(流れ)により、カラダを芯から温め、カラダの循環を良好な
  状態へ整えるクラスです。

  ※「Vinyasa」は、流れるような呼吸と動きの同調、「Krama」は、アー
   サナ(ポーズ)を順番に展開を続けること、「Vinyasa Krama」は、
   ハタヨガの基礎的な技術の一つです。

【ハタリフレッシュヨガ 75分スペシャル】
 ■日時・講師:
 2013年5月4日(土)11:00~12:15 馬場真澄
 ■詳細:
 ~通常の「ハタ リフレッシュヨガ」のクラスより15分時間をとって、
  じっくり呼吸を感じながら行う75分のクラスです。

【ハタヴィンヤサヨガⅡ 75分スペシャル】
 ■日時・講師:
 2013年5月4日(土)13:00~14:15 馬場真澄
 2013年5月6日(月)16:30~17:45 赤沼直美
 ■詳細:
 ~通常の「ヴィンヤサヨガⅡ」のクラスより15分時間をとって、じっく
  り呼吸とアーサナの観察を行いながら進める75分クラスです。

※以上のイベントレッスンは、通常月会費及び回数チケットでご参加いただけます。

レッスンのご予約は、お電話又はWeb(メンバー専用)にて承っております。

皆様のご参加お待ちしております!