【New】Online Workshop ヴィンヤサヨガの基本の”キ”~ヴィンヤサ編 ~開催情報

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Online Workshop ヴィンヤサヨガの基本の”キ”~ヴィンヤサ編 ~開催情報
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◆日 時:12/5(日)11:30~13:00

◆参加費:1,100円(税込)

◆オンラインワークショップで学べること :

 ・ヴィンヤサヨガを行う際に知っておきたい知識の習得
 ・得たことを練習にいかしながらレッスン受講

◆講 師:赤沼直美

◆内 容:

Vinyasa Yogaを受ける際に知っておきたい知識の習得と得たことを練習に活かしながらレッスンを受講するクラスです。
Vinyasa Yogaであるためには5つの条件があります。

1つ目、アーサナの基礎
2つ目、ウージャイ呼吸
3つ目、バンダ
4つ目、ドリシュティ
そして5つ目が、ヴィンヤサ

ヴィンヤサとは直訳すると「 特別な方法で置き換える 」という意味。
基本のキを振り返り、呼吸と動作が連動するという意図の確認を行い、自分の糧になるヨガを体感しましょう。




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